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Les avantages qu’offrent les Smartwatch sur la santé

Les avantages qu’offrent les Smartwatch sur la santé
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Outre le fait de fournir l’heure, de recevoir des appels et des notifications de SMS, les montres intelligentes permettent aussi de suivre la fréquence cardiaque, la qualité et le temps de sommeil, de même que les performances liées à une activité physique et l’état de santé en général. Cela prouve que l’adoption de cette montre offre de multiples avantages dont voici quelques uns.

Pour améliorer la qualité de sommeil

La mesure du sommeil est possible avec les moniteurs d’accéléromètre, de gyroscope et de fréquence cardiaque contenus dans une Smartwatch. Différents fabricants utilisent différents algorithmes pour suivre le temps de sommeil et la qualité avec différents niveaux de succès. Les meilleurs sont capables de très bien savoir quand vous allez vous endormir et quand vous allez vous réveiller.

Pour mesurer la fréquence cardiaque

De nos jours, les montres intelligentes sont équipées de moniteurs qui peuvent mesurer votre fréquence cardiaque au poignet. Mesurer votre fréquence cardiaque présente de nombreux avantages. Il vous permet de suivre votre fréquence cardiaque pendant les exercices et de rester dans une zone qui augmente votre niveau de condition physique. Un autre avantage est que la mesure de la fréquence cardiaque liée à l’intelligence artificielle pourrait permettre de détecter avec précision certains types de rythme cardiaque anormal, réduisant les risques d’accidents cardio-vasculaires. Vous pourrez trouver un large choix de modèles qui allient fonctionnalité et design sur https://konzi.fr/, le numéro un en matière de montre connectée pour un suivi de la fréquence cardiaque.

Pour mesurer les calories brûlées pendant une activité sportive

L’estimation des calories et des calories brûlées est assez courante sur les montres intelligentes et elle est calculée en fonction de votre activité comme les étapes ainsi que les activités en question telles que la course à pied, la natation, le cyclisme, la musculation et bien d’autres encore. Cela permet d’avoir une mesure très précise de l’activité que vous effectuez en question.

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